hakan-beyaz-logohakan-beyaz-logohakan-beyaz-logohakan-beyaz-logo
  • Anasayfa
  • Hastalıklar
  • Tedaviler
  • Ameliyat Süreci
  • Tanı Yöntemleri
  • Blog
  • İletişim
✕

Soğuk Hava Kalp Krizi ve İnme Riskinizi Arttırabilir

Soğuk havaların hâkim olduğu kış günlerinde kalp ve damar hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor. Yapılan çeşitli çalışmalar, soğuk kış aylarında kalp krizi, inme ve bunlara bağlı ölüm oranlarında artma olduğunu gösteriyor.

Soğuk hava, kan damarlarının büzülerek daralmasına ve böylece kan akışının azalarak, dokulara daha az oksijen gönderilmesine neden olur. Aynı zamanda kan basıncı artar. Ayrıca kan pıhtısı oluşumu soğuk havalarda artma eğilimindedir. Kış ayları grip vakalarının sık görüldüğü aylardır ve hemen grip sonrası görülen kalp krizlerindeki artışı gösteren çalışmalar bulunmaktadır.

Peki bu soğuk havalarda nasıl davranmalıyız ?

Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişmekle birlikte, kalp ve damar hastaları daha dikkatli olmalıdır. Kalp hastalığı, oldukça sessiz gelişebilir ve bir kriz yaşayana kadar sizde bir problem olduğunun farkında olmayabilirsiniz. Sigara kullanıcıysanız, sağlıksız besleniyor ve hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız, ailenizde kalp ve damar hastalığı öyküsü varsa daha tedbirli davranmanız gerekebilir.

Kış aylarında, kalp ve damar hastalıkları ile ilgili riskleri arttırabilecek tek faktör soğuk hava değildir.

Bunun yanında mevsimsel alışkanlıklar da kardiyovasküler olayların gelişmesinde rol oynar. Kış aylarında, daha hareketsiz olmak, daha fazla ve kalorili beslenmek, daha az sıvı tüketimi, riskleri arttıran mevsimsel faktörler arasındadır.

Bir başka mevsimsel faktör ise, insanlar üzerinde pozitif etkisi olan güneş ışığının eksikliğidir. Karanlık bir hava, kişilerde hareket etme hevesinin kırılmasına, ve bazı kimselerde stres düzeyinin artmasına ve depresyon belirtileri görülmesine neden olabilir. Stres ve koroner kalp hastalığı arasında bir ilişki bulunduğu bilinmektedir.

Yine başka bir ciddi faktör ise kış aylarında daha fazla maruz kalınan kirli havadır. Kış aylarında hareketsiz kalmak yerine, kapalı alanlarda egzersiz yapılması daha uygundur. Özellikle şehir merkezlerinde ya da kömür ve odun yakılarak ısınılan bölgelerde, kirli havanın solunması büyük risk taşır. Ayrıca, egzersiz yaparken vücudun oksijen ihtiyacı artar. Soğuk hava ise, dokulara iletilen oksijen miktarını azaltır. Bu çift yönlü etki nedeniyle kalbiniz daha fazla yük altına girer.

Kalp- damar hastaları ve yüksek risk taşıyan kişiler, soğuk havalarda daha dikkatli olmalı ve kendilerini korumalıdırlar. Hava sıcaklıkları değiştirebileceğiniz bir faktör değildir, ancak sigarayı bırakmak, daha aktif olmak, sağlıklı beslenmek, stresle baş etmek, kilo kontrolü gibi faktörler sizin elinizdedir.


Kaynaklar:

Relation of Total and Cardiovascular Death Rates to Climate System, Temperature, Barometric Pressure, and Respiratory Infection – American Journal Of Cardiology

Mean air temperature as a risk factor for stroke mortality in Sao Paulo, Brazil – International Journal of Biometeorology

Rapid weather changes are associated with increased ischemic stroke risk: a case-crossover study – European Journal of Epidemiology

Share

Related posts

27 Kasım 2022

Kalp Ameliyatı Öncesi Kafa Karıştıran Kavramlar


Read more
kalsiyum takviyeleri
23 Mayıs 2022

Kalsiyum takviyelerinin Kalp Kapaklarına Etkileri


Read more
iyilesme
22 Mart 2022

Kalp Ameliyatı Sonrası İyileşme Döneminde Beklenen Durumlar


Read more

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yazılar

  • Kalp Ameliyatı Öncesi Kafa Karıştıran Kavramlar
  • Kalsiyum takviyelerinin Kalp Kapaklarına Etkileri
  • Kalp Ameliyatı Sonrası İyileşme Döneminde Beklenen Durumlar
  • Antioksidanlar Ve Kalp Sağlığı
  • Sosyal Hayatın Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Arşivler

  • Kasım 2022
  • Mayıs 2022
  • Mart 2022
  • Aralık 2021
  • Eylül 2021
  • Mayıs 2021
  • Ocak 2021
  • Kasım 2020
  • Ekim 2020
  • Eylül 2020
  • Mayıs 2020
  • Nisan 2020
  • Şubat 2020
  • Ocak 2020
  • Aralık 2019
  • Kasım 2019
  • Eylül 2019
  • Ağustos 2019
  • Temmuz 2019
  • Haziran 2019
  • Mart 2019
  • Aralık 2018
  • Ekim 2018
  • Temmuz 2018
  • Haziran 2018
  • Nisan 2018
  • Mart 2018
  • Şubat 2018
  • Ocak 2018
  • Ekim 2017

Son Yazılar

  • Kalp Ameliyatı Öncesi Kafa Karıştıran Kavramlar
  • Kalsiyum takviyelerinin Kalp Kapaklarına Etkileri
  • Kalp Ameliyatı Sonrası İyileşme Döneminde Beklenen Durumlar

Dr. Gerçekoglu

Bir cerrah olarak benim için en büyük ödül hastamın sağlığına kavuşması ve ameliyat sonrası yaşamını sağlıklı olarak sürdürmesidir.
Sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzı sağlığımızın anahtarıdır.

Bize Ulasın

Memorial Ataşehir Hastanesi

Küçükbakkalköy Mah. Kubilay Sok. No: 1 No: 2-4 Ataşehir/İstanbul

GSM: +90 532 3853987

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Hastalıklar
  • Tedaviler
  • Ameliyat Süreci
  • Tanı Yöntemleri
  • Blog
  • İletişim
© 2017 Prof.Dr. Hakan Gerçekoğlu. Tüm Hakkı Saklıdır.