Dünya genelinde çoğu kişi elektronik sigara ya da nargile gibi alternatiflerin daha masum olduğunu düşünüyor. Ancak yapılan çalışmalar bu alternatiflerin o kadar da masum olmadığını gösteriyor.

Sigara kullanımının pek çok sağlık sorununa yol açtığı artık herkes tarafından biliniyor.  Dünya Sağlık Örgütü tarafından, dünyadaki ölümlerin %9’ unun tütün kullanımına bağlı olduğu ve her yıl yaklaşık olarak 6 milyon insanın tütün kullanımına bağlı sebeplerden öldüğü tahmin ediliyor.

Elektronik sigaraların kullanımı yeni olsa da nargile, yüzyıllardır özellikle de ortadoğu ülkelerinde yaygın olarak kullanılıyor. Şu an nargile, yetişkinler arasında sigara, puro, elektronik sigara ve dumansız tütün ürünlerinin ardından, en yaygın kullanılan beşinci tütün ürünü. Bir konsept olarak pazarlanan nargile, dünya genelinde büyük ilgi gördü ve son yıllarda özellikle de gençler arasında fenomen hale geldi. Bunda şüphesiz sosyal medyanın ve kitle iletişim araçlarının rolü büyük. Sosyal medya gençlerin nargile ile ilgili algılarında önemli rol oynuyor.  Bir araştırmada değerlendirilen instagram gönderilerinin %99,6 ‘sında nargile, pozitif olarak gösterildiği gözlendi. Nargile, artık zararları kanıtlanmış olan sigaraya karşı daha güvenli bir alternatif olarak algılanıyor ve öyle pazarlanıyor.

Mart ayında AHA Journal Circulation ‘da yayınlanan çalışmanın sonuçları nargile içenlerin, sigara içerken solunandan daha fazla zehirli madde soluduğunu ortaya koymuştur.

Nargile, dünyada farklı isimlerle bilinmekle birlikte temelde tütün içmek için kullanılan bir mekanizmadır. Yıllar boyu çeşitli değişimler geçiren nargileler, günümüzde ser, lüle, marpuç ve şişe olmak üzere 4 temel kısımdan oluşur.

Marpuç; ucuna ağızlığın takıldığı,  vinil, deri ya da plastik malzemeden yapılmış, hortum şeklinde olan ve şişeden aldığı dumanı ağza ulaştıran kısım;

Şişe; en altta içinde su bulunan ve dumanı filtreleyen kısım,

Ser; nargilenin gövde kısmı;

Lüle; tütünün konduğu kısımdır.

Tütün lüle kısmına yerleştirilerek üzeri delikli bir alüminyom folyo ile kapatılır. Böylece üzerine konan köz ile teması önlenmiş olur. Isınan hava, tütünün içinden geçerek ısınmasını sağlar. Yeterinde ısınan tütünün dumanı, lülenin altındaki delikten ser kısmına geçer. Alt gövde, tütün dumanının suya karışması ve fokurdamanın sağlanması için şişedeki suyun içine batırılmış durumda bulunur. Kullanıcı bu nemlenmiş ve soğumuş dumanı içine çeker.

Nargile tütünü, genellikle kurutulmuş meyve ve tütün ya da aromalı tütünün bir karışımı şeklindedir. Ayrıca içinde tütünün kurumasını engelleyen bazı maddeler bulunur. Çeşitli aromalarla cazibesi arttırılan nargile, gençler ve genç yetişkinler arasında yükselen bir trend haline gelmiştir.

Bir nargile seansı en az 30 dakika sürer. Bu 30 dakika içinde, içen kişi büyük miktarlarda partikül madde içeren dumanı solur ve sigara içerken maruz kalınan karbon monoksitten çok daha fazlasına maruz kalınır.

Nargile dumanı, nikotin, uçucu organik bileşikler, polisiklik aromatik hidrokarbonlar, akrolein, kurşun, kadmiyum ve arsenik gibi kardiyovasküler sisteme zarar verebilecek ve akciğer, mesane ve ağız kanserlerine neden olduğu bilinen  toksik kimyasalları içerir. Nargile içerken, bu dumanın uzun süre solunması nedeniyle, sigara içenlerden daha fazla toksik madde solunması olasıdır.

Ayrıca, nargile kullanımına dair geçtiğimiz yıl yapılan başka bir çalışmada , 30 dakikalık nargile içiminin ardından kalp atış hızında dakikada 6-13 atım artış olduğu bulundu ve nargile içenlerin tansiyonlarının yükseldiği gözlendi.

Birçok genç, nargile içmenin, sigara içmekten daha az zararlı olduğuna inanıyor, çünkü tütün dumanı suyla filtrelendiği için zararlı etkisinin azaldığını düşünüyor, ancak bu iddiayı destekleyen hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Hatta, nargile içmenin bağımlılık yarattığını ve sigara gibi diğer tütün ürünlerinin kullanımına yol açabileceğini gösteren kanıtlar vardır. Nargile içen kişilerin, hiç sigara içmemiş olanlara kıyasla sigara içmeye başlama ihtimali daha yüksektir.

Nargile tütünleri, göz alıcı ambalajlarda, şeker ve meyve aromalarıyla satılarak, gençler için daha çekici hale getirilir. Nargile tütününe eklenen tatlandırıcılar ve aromalar, tütün dumanının tadını ve kokusunu değiştirip, yumuşatarak gençlerin nargile kullanmaya başlamasını ve devam etmesini daha keyifli ve kolay hale getirir. Nargile tütünlerinin çoğunda herhangi bir sağlık uyarısı bulunmaz, bu da zararlı olmadığı kanaatine neden olur.

Nargile içmek, ara sıra ve sadece sosyal ortamlarda yapıldığından,  sigaraya göre daha masum ve bağımlılık yapmayacak bir eğlence aracı gibi görünebilir, ancak bu yanlış bir düşüncedir. Nargile, sağlığınız için oldukça zararlı olabilecek toksik maddeleri, yoğun bir şekilde solumanıza yol açar.

---

Kaynak:

AHA SCIENTIFIC STATEMENT Water Pipe (Hookah) Smoking and Cardiovascular Disease Risk